Start ist am 27.07.2019 um 14:50 Uhr
Die 21,1 km verlaufen am Anfang fast identisch mit der 10 km Strecke. Nach ca. 8 km geht es nochmals von 220 m auf 325 m hinauf. Hier haben wir bei ca. km 10 im Bereich des Spelunkenturms unseren höchsten Punkt erreicht.
Ab dem Gasthaus Sennhütte folgt nun bis ca. km 15 ein angenehmer Streckenabschnitt. Jetzt laufen wir wieder leicht bergauf und erreichen das “Landhaus zu den Erdfälle”. Über den Philosophenweg mit einer leicht gezogenen Steigung und einem kurzen aber steilen Abschnitt geht es auf den letzten 3 Kilometern hinunter zur historischen Hauptallee, wo in jedem Jahr zahlreiche Zuschauer die Läufer/innen applaudierend empfangen.
Gesamthöhenmeter: 321 m 
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Streckenrekorde 20 km:
1:05:47 h André Green ( LG Wedel-Pinneberg ) 2003
1:22:37 h Karin Watkinson (ESV Hameln) 1996
Streckenrekorde HM:
1:14:27 h Michael Brand(Non Stop Ultra Brakel) 2011
1:28:42 h Denise Dahlhoff ( South Jersey Athletic) 2010
