10 Km Landschaftslauf

Start ist am 28.07.2018 um 15:20 Uhr

Die Stre­cke führt von der Haupt­al­lee — 105 m — in den unte­ren und hin­auf in den obe­ren Berg­kur­park. Leicht bis mäßig anstei­gend errei­chen wir die Bom­berg­stra­ße. Auf ihr lau­fen A4 10 km Lauf mit Pfeile und Textwir noch ca. 800 m berg­auf und errei­chen bei 3,5 km eine Höhe von 230 m. Von einer 350 m lan­gen Stei­gung abge­se­hen sind die fol­gen­den 3 km ange­nehm zu lau­fen. Bei km 6,5 haben wir mit 260 m unse­ren höchs­ten Punkt erreicht. Jetzt stre­ben die Läufer/innen die letz­ten 3,5 km berg­ab der his­to­ri­schen Haupt­al­lee ent­ge­gen, wo das anfeu­ern­de Publi­kum noch­mals die letz­ten Kräf­te für einen End­spurt freisetzt.

Gesamt­hö­hen­me­ter: 178 m10_km

 

 

Ort km Höhe
Start 0 116 m
Ver­pfle­gungs­punkt 2,9 216 m
Ver­pfle­gungs­punkt 6,4 273 m
Ziel 10 116 m

Stre­cken­re­kor­de:

31:10 min.  Deje­ne Kida­ne (Stadt­al­len­dorf) 2003
37:34 min.  Ines Cron­jä­ger (LG Han­no­ver) 2004